Smoothie de Chocolate Sem Lactose

Nada melhor que um smoothie de chocolate super saudável!

Informações

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Ingredientes

  • 2 BANANAS
  • 500 ml de LEITE DE AMÊNDOAS
  • 200 gramas de MIRTILO congelado
  • 1 colher de sopa de CACAU EM PÓ 100%

Modo de Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva ainda gelado.
  2. Para fazer seu próprio leite de amêndoas, coloque 200 gramas de amêndoas em uma jarra com 500 ml de água filtrada e deixe na geladeira por 24 horas.
  3. No dia seguinte, jogue fora essa água, coloque as amêndoas no liquidificador junto com 1 litro de água filtrada morna e bata bem.
  4. Coe com a ajuda de um pano e utilize o leite. A sobra das amêndoas batidas são maravilhosas quando usadas para fazer bolo, pois deixam o bolo ainda mais úmido e fofinho. Aqui você encontra uma receita para usar essa sobra!
  5. Rendimento: 2 copos.
  6. Consumo: Imediato.

 

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